做自己的Queen
女王們舉起手！3月春暖花開，正是屬於女孩們的月份。
在初春時分請務必展現最自信的那一面，因為春天是令人感到幸福的季節，所有屬於你的機會一定不能讓它白白溜走！
Wondercise針對女孩們推薦了五堂你的初春必修課，因為我們相信專注在運動上的女性更加迷人、更加能夠散發自信的氣場！
相信我，有自信的你很美。汗水會證明一切💕
新進教練👏
Luke
| 教學專長 | Zumba / Strong Nation / Yoga |
|---|---|
| 專業證照 | 中華民國健身運動協會體適能健身Ｃ級指導員認證 Zumba B1師資培訓 法人中華肌內效協會Ｃ級認證 Strong Nation師資培訓 Zumba Pro Skills培訓 AFAA FDI 有氧舞蹈師資培訓認證 Marcus Leung相對能量流動瑜珈200小時培訓 Zumba R3 師資培訓 InsideFlow內觀流瑜珈師資認證 Zumba R2 師資培訓 |
| 開課資訊 | MAR. 每週五 14:00-15:00 <Zumba> |
Roger
| 教學專長 | 徒手肌力 / 重訓 / 飛輪 |
|---|---|
| 專業證照 | AFAA美國運動體適能協會國際私人教練證照 AFAA美國運動體適能協會重量訓練教練證照 KettleBell (KBC)Level 1國際壺鈴教練證照 Thump Boxing澳洲拳擊體適能證照 Radical-Top Ride飛輪教練國際證照 CrossFit LV1國際一級指導員證照 ASNP應用運動營養學研習證書 PSOAS腰大肌策略與應用國際研習證書 BLACK ROLL滾筒筋膜放鬆研習證書 運動傷害防護與體能恢復研習證書 中華名國游泳救生協會救生員證 中華民國紅十字會CPR+AED急救證照 |
| 開課資訊 | MAR. 每週二 19:00-20:00 <徒手肌力塑身> |
✨三月精選課程
