騎乘飛輪前,調整好設備
讓訓練更有效

調整設備以符合您的身體比例,可以提高訓練效率並有效避免運動傷害。

zh TW Bike Overall 01

步驟一

調整座椅高度

將座椅高度調整到大腿抬起時呈水平的位置,確保踩踏時膝蓋保持舒適的彎曲度。

zh TW Bike Overall 02

步驟二

調整座椅前後

將座椅與握把調整到一個前手臂的距離,確保騎乘時上半身和手臂保持舒適的姿勢。

zh TW Bike Overall 03

步驟三

調整握把高度

將握把調整到比座椅水平位置多一個拳頭的高度,確保騎乘時減輕下背和大腿內側的壓力。

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