羅馬椅模式調整

從設備收折狀態開始調整

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步驟一

開啟前腳管並固定

拉起插銷,將前腳管向外打開,將插銷將插銷穿過任一洞口以固定前腳管。

  • 插銷必須確實穿過雙邊洞口,避免訓練時鬆動影響安全
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步驟二

打開手握把

將手握把向前輕推後向外翻轉,再向機身輕拉固定。

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步驟三

調整機身長度

機身長度以腳尖碰地、骨盆放在坐墊上且雙腿伸直為標準。

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步驟四

開始羅馬椅模式訓練​

搭配專業課程一同訓練,可以有效提升訓練效果。

  • 課程需透過 Wondercise APP 觀看,若尚未下載 APP,將先引導完成下載

選擇其他訓練模式或查看可調整部位